Bạn đã có cuộc hẹn tiêm vắc xin phòng COVID, bạn đã chuẩn bị trang phục phù hợp, đã sẵn sàng với khẩu trang và nước rửa tay. Vậy bạn đã đưa một bình nước cỡ lớn-loại bình có thể tái sử dụng - vào danh sách chuẩn bị trước khi tiêm vắc xin của mình chưa? Ngay cả khi bạn không cảm thấy lâng lâng hoặc mệt xỉu sau khi tiêm thì việc mang theo nước và đảm bảo rằng bạn đã uống đầy đủ trước và sau tiêm, là một trong những điều cần thiết. Các chuyên gia nói rằng tập trung vào việc cung cấp nước cho cơ thể có thể làm giảm tác dụng phụ của việc tiêm phòng COVID.

Tiến sĩ Robert Quigley M.D., giám đốc y tế toàn cầu của SOS - Công ty Giảm Thiểu Rủi Ro An Ninh Và Y Tế Quốc Tế SOS, nói: “Điều cực kỳ quan trọng là đảm bảo bạn được cung cấp đủ nước trước và sau khi tiêm chủng.” Theo Trung tâm Kiểm soát & Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), các tác dụng phụ phổ biến nhất của ba loại vắc-xin COVID là đau nhức cơ, mệt mỏi, nhức đầu và các chuyên gia cho biết hydrat hóa có thể giúp giảm bớt tất cả. Việc được cung cấp đủ nước đúng cách sẽ không giúp bạn tránh được cảm giác khó chịu sau khi tiêm nhưng nó có thể rút ngắn thời gian tác dụng phụ hoặc làm giảm mức độ của chúng.

TẠI SAO ĐỦ NƯỚC CÓ THỂ GIÚP TÁC DỤNG PHỤ CỦA VẮC XIN COVID

“Vắc xin COVID và tất cả các loại vắc xin hoạt động bằng cách kích hoạt hệ thống miễn dịch của bạn để tạo ra kháng thể chống lại bệnh truyền nhiễm mà không cần tiếp xúc với vi rút hoặc vi khuẩn”, Tiến sĩ Sachin Nagrani M.D., giám đốc y tế của công ty chăm sóc sức khỏe Heal, cho biết. Lưu thông tốt là điều quan trọng đối với hệ thống miễn dịch của bạn và việc phản ứng với vắc-xin, vì dòng máu khỏe mạnh mang các tế bào miễn dịch đi khắp cơ thể đến và đi từ những vị trí cần thiết.

Khi bạn tiêm vắc xin COVID, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ phản ứng với một lượng lớn các kháng thể mới, ẩn sau các tác dụng phụ như sốt, ớn lạnh và mệt mỏi. Tiến sĩ Nagrani nói rằng việc cung cấp đủ nước trước và sau khi tiêm vắc-xin COVID có nghĩa là hệ thống tuần hoàn của bạn có thể hoạt động, truyền những kháng thể mới này đến tất cả các cơ quan của bạn và mang đi bất kỳ chất thải nào do các tế bào miễn dịch tạo ra. Bạn càng đủ nước, thì quá trình luân chuyển sẽ càng hiệu quả và các tác dụng phụ của bạn càng sớm giảm bớt.

TẠI SAO MẤT NƯỚC CÓ THỂ LÀM CHO TÁC DỤNG PHỤ CỦA VẮC XIN COVID TRỞ NÊN TỒI TỆ HƠN

Tiến sĩ Quigley nói: “Không đủ nước hoặc thậm chí tệ hơn là mất nước, có thể làm trầm trọng thêm các tác dụng phụ của vắc-xin. Điều này một phần là do bạn dễ bị mệt mỏi và đau đầu hơn khi mất nước và một phần là do hệ thống tuần hoàn không hoạt động hiệu quả. Đó cũng là lý do tại sao bạn không nên uống rượu trước hoặc sau khi tiêm phòng: tình trạng mất nước có thể sẽ làm các tác dụng phụ dễ trở nên khó chịu hơn.

Bác sĩ nội khoa, Tiến sĩ Vivek Cherian M.D. cho biết: “Một tác dụng phụ khá phổ biến sau khi chủng ngừa là phát sốt, có thể dẫn đến mất nước và thiếu nước do đổ mồ hôi. Điều đó có thể gây đau đầu, ớn lạnh và mệt mỏi. Bổ sung nhiều nước cho cơ thể, ngay cả khi bạn chỉ muốn cuộn mình dưới chăn mền, sẽ giúp bạn chịu đựng được cơn sốt mà không phải đối mặt với các triệu chứng liên quan đến mất nước. Buồn nôn cũng là một tác dụng phụ của vắc-xin COVID và đó là một con đường nhanh chóng dẫn đến mất nước, vì vậy, uống một lượng nhỏ nước có thể làm giảm cảm giác nôn nao. Ngoài việc cung cấp đủ nước, bạn cũng có thể dùng thuốc giảm đau không chống viêm như acetominophen nếu cảm thấy không thoải mái sau khi tiêm vắc xin.

Nếu bạn không gặp bất kỳ tác dụng phụ nào – điều này không ai đảm bảo – thì không có nghĩa là vắc xin COVID của bạn không hoạt động hiệu quả. Nhưng nếu cơn rùng mình, ớn lạnh, cảm giác mệt mỏi hoặc cảm giác đau khó chịu tại chỗ tiêm của bạn xuất hiện, hãy tiếp tục uống nước; nó sẽ giúp họ vượt qua nhanh hơn.

Nguồn : Bustle